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看完有一種說不出的感動,剛出版的時候我就已經在看了 !
物理治療師教你中年後亞健康人的正確運動是本不錯的醫療保健,誠意推薦給大家看喔!
購買也很便利,很值得納入購物車,不需要特地跑到外面找。
作者: 曹昭懿, 簡盟月, 臺大物理治療團隊
新功能介紹- 出版社:大塊文化
新功能介紹 - 出版日期:2017/03/31
- 語言:繁體中文
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商品訊息功能:
中年過後亞健康狀況難免,本書特別針對停經症候群、尿失禁、肥胖、代謝症候群、骨質疏鬆症、肌少症、衰弱症、失智症等,設計運動處方,並對不同疾病患者,做運動時應注意事項圖文並茂加以說明。
臺灣超過60%的疾病都和「吃得多,動得少」不良生活型態有關。坊間介紹運動的書籍琳琅滿目,卻少有針對亞健康一族、慢性疾病和三高等危險因子的中老年人規劃運動。這些群眾有不同的體能狀況,需要有不一樣的運動設計;而本書正是與大家分享如何「正確與安全」兼顧的去運動。
大家都知道運動很重要,卻常常不知道怎麼正確的運動,尤其中年過後,煩雜俗事纏身,「沒空運動」成了推拖藉口;與其纏綿病榻,何不正確做運動、做好生活管理,健康促進要先自助,才能人助!
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作者: 曹昭懿, 簡盟月, 臺大物理治療團隊
新功能介紹- 出版社:大塊文化
新功能介紹 - 出版日期:2017/03/31
- 語言:繁體中文
物理治療師教你中年後亞健康人的正確運動
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